Audrey Abarnou, votre sophrologue à Gouesnou, dans le Finistère
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7-16 ans
16 ans et plus
7 ans et plus
Sur devis
bien-être
résistance au stress
lâcher-prise
La pratique régulière de la sophrologie favorise la qualité de vie, tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel, en améliorant le niveau de bien-être et de vitalité, la qualité du sommeil, en développant une gestion positive des émotions, une résistance au stress, en renforçant la confiance en soi et en apprenant à porter un regard positif sur le vécu et à lâcher-prise…
examen
naissance
deuil
Les techniques de sophrologie permettent de vous préparer à un examen en développant une attitude positive face aux difficultés, en prenant conscience de vos propres capacités, en améliorant votre concentration.
renforcer la vitalité
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais peut intervenir en complément d’un suivi médical en aidant à mieux gérer la douleur, en renforçant la vitalité, en trouvant les ressources nécessaires qui sont en vous, en favorisant le développement de la perception positive du corps et de l’esprit.
Réaliser les techniques quotidiennement en écoutant les enregistrements des séances précédentes, vous permettra de devenir autonome dans la pratique de la Sophrologie et optimisera une prise de conscience et une transformation positive.
Depuis toujours, je ressens le besoin d’aider, de partager et d'écouter, que ce soit dans ma vie personnelle comme dans ma vie professionnelle.
Mon chemin s'est tourné vers le métier d'Aide-Soignante que j'ai exercé durant 8 années. Un rôle qui me tenait à cœur puisqu'il me permettait d'accompagner les personnes dans les actes essentiels de la vie quotidienne.
A la suite d'un accident, j’ai dû quitter mon poste, ma vie a basculé. Mais je me suis tournée vers la Sophrologie Caycédienne. Elle m’a énormément aidé à retrouver confiance en moi et à gérer les douleurs. La formation que j’ai suivi, m’a profondément transformée et j’ai retrouvé un sens à ma vie.
Certificat de cycle fondamental de la formation en Sophrologie Caycédienne.
1 heure
Adulte
50 €
Enfant / Adolescent (7- 16 ans)
40 €
Etudiant Ou Demandeur d'emploi
40 €
1 heure
Adultes
35 € / personne
Parents / Enfants
25 € / personne
Etudiants Ou Demandeurs d'emploi
25 € / personne
1 heure / séance
Adultes
225 €
Enfant / Adolescent (7- 16 ans)
180 €
Etudiant Ou Demandeur d'emploi
180 €
Duo / Trio Adultes
160 € / personne
Duo/ Trio Parents / Enfants
110 € / personne
Duo/ Trio Étudiants ou Demandeurs d’emploi
110 € / personne
1 heure 30
Sur devis
Des frais de 0.70 € supplémentaires pour chaque kilomètre parcouru peuvent s'appliquer pour tous déplacements en dehors d’un rayon de 20 km autour de Gouesnou.
Règlement par carte bancaire, chèque ou espèce.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles.
Présentation de la séance
Les yeux fermés, assis ou debout, tenue confortable, sans artifices. Toujours dans l’adaptabilité.
La technique est enregistrée, durant la séance, pour vous permettre de la réaliser entre deux rendez-vous.
A l’issue de la séance, description écrite de l’expérience vécue pendant la pratique. Cet écrit est personnel et confidentiel. Le relire permet de découvrir cette nouvelle perception de soi, de son environnement.
A la fin de la séance, temps d’échange, en toute liberté, sur les sensations et sentiments positifs de l’instant.
La première séance est un peu plus longue pour faire connaissance et vous exprimer sur vos attentes. Les suivantes débuteront par une évaluation de la situation et de la progression obtenue par l’entraînement personnel effectué depuis le précédent rendez-vous.
Explication des concepts de base de la sophrologie et du processus sophrologique
Première technique d'initiation
Description écrite personnelle et confidentielle des phénomènes ressentis
Échange libre sur le ressenti positif de la séance. (sans jugement et avec toujours bienveillance)
Du Lundi au Vendredi: 8h - 19h30
Samedi: 9h - 13h
Je me déplace, chez vous, pour vous permettre plus de confort
dans la gestion de votre planning.
Les tarifs comprennent le déplacement dans un rayon de 20 km autour de Gouesnou. Au-delà, des frais de 0.70 € supplémentaires pour chaque kilomètre parcouru peuvent s'appliquer.
Développée dans les années 1960, par le Dr Alfonso Caycédo, neuropsychiatre et professeur de psychiatrie, la Sophrologie Caycédienne est la sophrologie sous sa forme authentique.
S’entraîner avec un sophrologue issu d’une école Caycédienne permet d’être accompagné par un professionnel formé dans le respect de la méthode Caycédo.
06 02 49 19 43
grainesensoi@gmail.com
